Kettle&Cross Tabata
Kettle&Cross: Csoportos, funkcionális, alapképesség fejlesztés. Funkcionális, mert olyan mozgásmintákat követ és olyan kihívásokra készít fel, melyek a hétköznapi életben, sportban, munkában, stb. hasznosulnak. „Tíz általánosan elfogadott fizikai képesség a keringés-légzés állóképessége; kitartás; erő; hajlékonyság; teljesítmény; gyorsaság; koordináció; agilitás; egyensúlyérzék; pontosság. Annyira vagy fitt, amennyire jellemzőek rád ezek a képességek.” Egy program, edzés annyira fejleszti fittségünket, amennyire képes ezeket a képességeket egyszerre fejleszteni, erről szól a Kettle&Cross! Eddz csoportban: a csapat, a társad, a zene visz előre, sokkal nagyobb teljesítményre leszel képes!
Tabata: Nagyintenzitású köredzés, melyen előfordulhatnak bármely Kettle&Cross órán elsajátított saját testsúlyos és eszközzel végzett gyakorlatok különböző kombinációkban: intenzív edzésmunka pihenőfázisokkal váltva.
MINDEN EGYES ÚJ NAP EGY JÓ ALKALOM ARRA, HOGY JOBBAN CSINÁLD!
BEJELENTKEZÉS
telefonon: 0630/8673050
online: https://foglalas.wellnessgate.hu/sylverfitness/
