Mindannyian ismerjük az érzést,amikor egyedül nem megy, vagy nehéz elkezdeni edzeni, és van akit a versenyszellem hajt, vagy a jó társaság. 19 féle csoportos órából választhatnak, és edzőink mindenkiből kihozzák a legjobbat. Nemcsak felnőtteknek, gyereknek is vannak óráink.


Az evezőpadon, lépcsőzőgépen, és a futópadon végzett intenzív edzés erősíti szív- és vérkeringési rendszeredet és fokozza a zsírégetést. Tónusos izomzat, jó közérzet, és általános fittség, ez mi elérhető a kardio edzéssel.


Nem izoláltan (nem láb vagy hasnap van, hanem egységes egész), hanem összetett feladatok ismétlésével dolgozza meg testünk. Nagy hangsúlyt fektet a feladatok pontos elvégzésére, hogy a helyesen végzett mozulatsorral a megfelelő hatást érjük el. Növeli a mozgáskoordinációt, állóképességet, hajlékonyságot, és gyorsaságot.


A saját testsúlyos edzés az egyik legjobb módja, ha új célokat szeretnél elérni, nővelnéd állóképességed, de nem szeretnél, vagy még nincs meg az erőd a súlyzós gyakorlatok végzéséhez. Itt tényleg önmagadat kell legyőznöd, és magadnál kell erősebbnek lenned. 


VADONATÚJ Panatta gépek, Nautilus gépek, Próbáld ki új nautilus gépeinket, például a NAUTILUS XPLOAD-ot. Hatékonyan, és koncentráltan tudsz egy-egy izomcsoportot kidolgozni, amit érdemes szem előtt tartani, hogy nagyon sok új gépünk, IZÜLETKÍMÉLŐ.

A nagyobb súlyokkal végzett edzések előtt, a kezdőpozícióhoz, és a letételhez nem kell megfeszítened a tested, a gépeket található kar megkönnyíti, így elkerülhető a sérülés, húzódás. A kondizni vágyók minden igényét kielégítő gép, és eszközkínálatunk egyedülálló a környéken.

Magas intenzitású, szakaszos edzés, rövid intenzív, és pihenőszakaszok váltogatásával maximálisan dolgoztatod a tested. A legjobb módszer arra, hogy izmosodj és szálkásodj egyben. HIIT ZONE termünkben megtalálod a gépeket, és bármikor használhatos, ugyanitt szakképzett oktatóink csoportos órát is tartanak és segítenek a HIIT ZONE gépek használatával állóképességedet javítani.