FITNESZ ÉS WELLNESS
NYITVA TARTÁS
HÉTFŐTŐL PÉNTEKIG 6:00 – 21:00
SZOMBATON ÉS VASÁRNAP 9:00 – 19:00
Aktuális:
2023.10.01. / Vasárnap Szauna SzezONnyitó Bejelntkezés szükséges! Foglalható időpontok: 15:15 16:30 17:45
2023.10.03 / Kedd
Dinamikus Jóga - Hajnival
Funkcionális fascia tréning
Kezdés: 17:00
Bejelntkezés szükséges!
NINJA KIDS órák:
Szeptember 16.
Szeptember 30.
Október 28. HALLOWEEN
November 4.
November 25.
December 2.
December 9.
December 16. NINJA OLIMPIA
Óratípus
CSOPORTOS
ÓRÁINK
bővebben
Mindannyian ismerjük az érzést,amikor egyedül nem megy, vagy nehéz elkezdeni edzeni, és van akit a versenyszellem hajt, vagy a jó társaság. 19 féle csoportos órából választhatnak, és edzőink mindenkiből kihozzák a legjobbat. Nemcsak felnőtteknek, gyereknek is vannak óráink.
cardio
training
bővebben
Az evezőpadon, lépcsőzőgépen, és a futópadon végzett intenzív edzés, erősíti szív- és vérkeringési rendszeredet és fokozza a zsírégetést. Tónusos izomzat, jó közérzet, és általános fittség, ez mind elérhető a kardio edzéssel.
Funkcionális
Training
bővebben
Nem izoláltan (nem láb vagy hasnap van, hanem egységes egész), hanem összetett feladatok ismétlésével dolgozza meg testünk. Nagy hangsúlyt fektet a feladatok pontos elvégzésére, hogy a helyesen végzett mozulatsorral a megfelelő hatást érjük el. Növeli a mozgáskoordinációt, állóképességet, hajlékonyságot, és gyorsaságot.
Free Weight
Training
bővebben
A saját testsúlyos edzés az egyik legjobb módja, ha új célokat szeretnél elérni, nővelnéd állóképességed, de nem szeretnél, vagy még nincs meg az erőd a súlyzós gyakorlatok végzéséhez. Itt tényleg önmagadat kell legyőznöd, és magadnál kell erősebbnek lenned.
modern
gépek
bővebben
VADONATÚJ Panatta gépek, Nautilus gépek, Próbáld ki új nautilus gépeinket, például a NAUTILUS XPLOAD-ot. Hatékonyan, és koncentráltan tudsz egy-egy izomcsoportot kidolgozni, amit érdemes szem előtt tartani, hogy nagyon sok új gépünk, IZÜLETKÍMÉLŐ.
A nagyobb súlyokkal végzett edzések előtt, a kezdőpozícióhoz, és a letételhez nem kell megfeszítened a tested, a gépeket található kar megkönnyíti, így elkerülhető a sérülés, húzódás. A kondizni vágyók minden igényét kielégítő gép, és eszközkínálatunk egyedülálló a környéken.
Hiit
Zone
bővebben
Magas intenzitású, szakaszos edzés, rövid intenzív, és pihenőszakaszok váltogatásával maximálisan dolgoztatod a tested. A legjobb módszer arra, hogy izmosodj és szálkásodj egyben. HIIT ZONE termünkben megtalálod a gépeket, és bármikor használhatod, ugyanitt szakképzett oktatóink csoportos órát is tartanak és segítenek a HIIT ZONE gépek használatával állóképességedet javítani.
sYLVER
MIÉRT A SYLVER?
A legújabb, legmodernebb gépek várnak rád
Felkészült, szakmai csapat segít az edzésben
Vidám hangulat csoportos foglalkozásainkon
