Jelencsics Dorina

Üdvözöllek! Jelencsics Dorina vagyok, testépítés-fitness sportoktató, valamint életmód- és táplálkozási tanácsadó. Gyerekkorom meghatározó sportja a szertorna volt, mellyel válogatott szintig jutottam. Több nemzetközi versenyen külföldön és Magyarországon egyaránt jelentős eredményeket értem el. Mint minden versenysportban, a szertornánál is fennállt a veszélye a sérüléseknek, melyeket én sem tudtam elkerülni. Pályafutásom befejeztével, s a rehabilitáció után beléptem a konditerem világába, ahol az elkövetkező évek során felépítettem a kondícióm.  Azonban versenyszellem hiányában a komfort zónát elhagyva új vizekre eveztem, új motivációs célomnak tűztem ki a fizikai határaim feszegetését, s ennek a Spartan Race versenyeken történő részvétel tett eleget, mely versenyek amatőr futamain már évek óta részt veszek. Rengeteg élményt és tapasztalatot szereztem az évek során, s ennek hatására végeztem el a sportoktatói képzést. Célom, hogy az eddigi és a továbbiakban megszerzett tapasztalataimmal segítsek és hozzájáruljak a fejlődésedhez. Amiben tudok segíteni: Tudatos alakformálás Állóképességfejlesztés Koordinációs képesség fejlesztés Életmód váltás Csoportos óráim, melyekre várlak szeretettel: Full Body Training Egy rendkívül hatékony erő-állóképesség fejlesztő csoportos edzés, ahol a kardió és erősítő gyakorlatok váltogatásával igyekszem a pulzusodat zsírégető tartományban tartani, ezáltal szálkásabb izmokra és formásabb alakra tehetsz szert. Cél a teljes test átmozgatása, erősítése és a kondíció növelése. Köredzés Magas intenzitású intervallum edzés, mely során a kondicionális és koordinációs képességeid fejlesztése kerül előtérbe. A foglalkozás célja a teljes test átmozgatása, formálása, valamint a core izmok megerősítése. Találkozunk a teremben! Jelentkezz be, ha tagja szeretnél lenni egy kiváló, jó hangulatú csapatnak! 😊