Balogh Margó

Balogh Margit vagyok, sportedző, táplálkozási tanácsadó. Kezdhetném azzal, hogy mindig is szerves része volt a sport az életemnek, de sajnos ez nem volt mindig így. Túlsúlyos kisgyerek voltam, rossz táplálkozási és életmódbeli mintával magam előtt. Már elég korán, 13 évesen küzdöttem táplálkozási zavarokkal, amit később mozgással tartottam kordában. A véletlennek köszönhetően 14 éves koromban találkoztam a sporttal, 16 évesen már saját csoportos órákat tartottam. 20 évesen végeztem sportedző szakon a Testnevelési Egyetemen, akkor még nem tudtam, ez csak a kezdet volt. Hosszú utat jártam be azóta, számos képzéssel és egy autoimmun betegséggel a hátam mögött figyelemmel kísérem a vendégek igényeit és igyekszem legjobb tudásom és tapasztalataim alapján eleget tenni az elvárásaiknak. Egy térdsérülés következtében különös hangsúlyt fektetek az edzések alkalmával a mobilizációra, stabilizációra, a gyakorlatok helyes kivitelezésére. Óráimat a dinamizmus, jókedv, a szakmai szempontok alapján való felépítés, és maximális hatékonyság jellemzi. Szeretném, ha edzéseimen a megfelelő edzésterhelésen kívül mindenki jól érezné magát. Edzéseimet kortól, nemtől és fittségi állapottól függetlenül mindenki elkezdheti, mert a csoportos edzés ellenére igyekszem személyre szabottan figyelni mindenkire. Csoportos óráim, melyekre szeretettel várlak: TRX Teljes testtel végzett ellenállásos edzés. A saját testsúlyod és a gravitációs erő kihasználásával nincs szükség súlyokra. Az edzések egy állványra felfüggesztett hevederrel történnek, amellyel személyre szabott nehézségű gyakorlatokat lehet végezni. A TRX jól erősíti a test vázizmokat, valamint az eszköz széleskörű használata elősegíti az izomépítést, az izomegyensúlyt, a teljesítmény növelését és a stabilitást. Ha kihívásra vágysz, és szeretnéd az izomzatodat átfogóan fejleszteni, mindenképpen itt a helyed! Gymstick A Gymstick egy kiváló funkcionális sporteszköz, ahol egy üvegszálból készült rúd két végéhez súlytárcsák helyett, gumikötél illeszkedik. A Gymstick-el kombinálhatóak a kardió, állóképességi és izomerő edzések. A Gymstick kiválóan alkalmas az erőnlét, az állóképesség fejlesztésére, az izomtónus fokozására, az ízület és a gerinc stabilizálására, fejleszti az egyensúly-, a koordináció- és a mozgáskészséget. Step Aerobic Aerob csoportos óratípus, ahol a step pados koreográfiát teljes és saját testsúlyos gyakorlatokkal egészítem ki. Kiváló állóképességfejlesztő és kalóriaégető óratípus. A dinamikus, folyamatos mozgás, és a jó hangulat garantált.