Nemcsak a gerincre hat!
A nevével ellentétben a gerinctorna nemcsak a gerincre és az azzal kapcsolatos problémákra jótékony hatású, hanem az egész testre.
Formálja az alakot, feszesebbé, erősebbé teszi az izmokat a többi testrészen is.
Javítja a testtartást, rugalmasabbá, harmonikusabbá varázsolja a mozgást is.
Gerinctornát nemtől, kortól és a végzett munka típusától függetlenül mindenkinek ajánlom. Akik nem sportoltak, de szeretnének valamit elkezdeni azoknak egy nagyon jó felvezetés lehet, hiszen ezáltal igen komoly testtudatra tehetnek szert.
Akik pedig sportolnak akár hobbi- akár pedig versenyzőkét egy nagyon jó regeneráló óra lehet.
Mint minden rendszeres mozgás, a gerinctorna is jót tesz a pszichének is: növeli a testtudatosságot, az önbizalmunkat, lelkierőnket, javítja a hangulatunkat.
