Samu Krisztina
SzakterületSZEMÉLYI EDZŐ, TRX, Köredzés
Rólam
A sport már gyermekkorom óta szerves része a mindennapjaimnak. Versenyszerűen szertornáztam, távlovagoltam. Jelenleg a hegyikerékpár sport megszállottjaként feszegetem a határaimat. A mozgás és az emberek szeretete motivált arra, hogy szomatopedagógiát tanuljak, mely hivatással a mozgásszervrendszer megváltozott működését rehabilitációs eljárásokkal, mozgásneveléssel fejleszthetem. Tanulmányaimat kiegészítve személyi edzőként és korrektív trénerként szeretnék minél több embernek segíteni abban, hogy megismerkedjen a mozgás okozta örömökkel. Legyen szó egészségmegőrzésről, életminőség javulásról vagy a komfortzónából való kilépésről. A személyre szabott edzések mellett TRX és Iron Box köredzéseimre is várlak Titeket, ha csoportos kikapcsolódásra vágytok. Előbbi a funkcionális edzés egyik alapeszköze mely erőt, állóképességet, koordinációt, hajlékonyságot és core stabilizációt fejleszt, utóbbi pedig az ökölvívás technikai és erőnléti alapjaira épülő szintén köredzéses mozgásforma, mely elsősorban funkcionális saját testsúlyos erősítő elemeket ötvöz cross tréning jellegű erőállóképesség-fejlesztő feladatokkal.
