A Kangoo Jumps egy olyan edzésforma, mely során egy speciális, ellipszis alakú talppal, rugóval ellátott cipőt húzunk a lábunkra. Az ugrálás során jelentősen csillapítódik az ízületekre ható becsapódási erő, így elkerülhetőek az ízületekre (boka, térd) ható sérülések. Az órán alaplépésekből összeállított koreográfiát tanítunk meg, lépésről lépésre, mely ezáltal könnyen követhető, így kezdőknek is bátran ajánljuk.
A Kangoo-nak több jótékony hatása van az szervezetünkre: az edzés során kiemelkedően magas kalóriaszámot égetünk el, mely elősegíti a súlyvesztést. Védi az ízületeket, javítja a testtartást, az állóképességet, a koordinációs és kondicionális képességet, valamint a ritmusérzéket is.
Jelentősen csökkenti a stresszt, hiszen ezen az órán fokozottan termelődik az endorfin a szervezetünkben.
Meleg szívvel ajánljuk annak, aki:
– ízületeket védő, ugyanakkor alapos, egész testet átmozgató cardio edzésen szeretne részt venni,
– felszabadult, jó hangulatú edzésre, mozgásformára vágyik,
– felesleges súlytól szeretne megszabadulni,
– a stresszt szeretné levezetni.
