ÓRÁK

Hot Iron

HOT IRON

A HOT IRON egy súlyzó-rudas csoportos edzésforma. Izgalmas, dinamikus, biztonságos, tudományos alapú, és extrém hatékony, ha szép definiált test elérése a cél.

Az gyakorlatokat alapvetően kétkezes súlyzó szettekkel végzik a résztvevők, de ugyanúgy tartalmaznak saját testsúlyos gyakorlati mozgáselemeket, vagy tárcsákkal való edzéselemeket is. A HOT IRON tényleg segít elérni a kitűzött célokat, azaz a definiáltabb, szebb testet, jobb közérzetet, erősebb ön-és testtudatot, valamint biztosítja az érzést a résztvevőkben, hogy „igen, itt jó helyen vagyok, ez az én edzésem”. Az eredmény elérése érdekében érdemes a heti 2-3 HOT IRON edzést beiktatni.

A HOT IRON edzésrendszere a biztonság, és a hatékonyság érdekében periodizációra épül, a maximális hatás érdekében érdemes a programokat 8-12 hetente változtatni a következők szerint.

Részletesebben lásd az edzői profilnál.

Órarend

  Kezdés Befejezés Edző Mejegyzés
hétfő 19:00 20:00 Lócsi István
szerda 19:00 20:00 Lócsi István
péntek 19:00 20:00 Lócsi István
hétfő
19:00 - 20:00 - Lócsi István - at
szerda
19:00 - 20:00 - Lócsi István - at
péntek
19:00 - 20:00 - Lócsi István - at

Információk

 Események száma55
 Első alkalom 2018-12-17
 Legközelebb: 2019-07-19
 Napok
hét sze pén

Óraadók

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet az információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie-szolgáltatásait.

Ezek a cookie-k szükségesek ahhoz, hogy a webhely működjön, és nem kapcsolható ki a rendszerünkben.

Fejlesztési okokból a Cloudflare-t CDN hálózatát használjuk. Ezzel a "__cfduid" cookie-t a biztonsági beállítások ügyfél-alapon történő alkalmazásával mentheti. Ez a cookie szigorúan szükséges a Cloudflare biztonsági funkcióihoz, és nem kapcsolható ki.
  • __cfduid

Összes tiltása
Összes engedélyezése